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ニキビを治そうと内・外両方から本格的に働きかけて約5年が経とうとしています。長かったような、あっという間だったような…。 たくさんの記事を読んでより多くの方にニキビから脱出してもらいたいNena346ですが、ここにいくつか重要な記事を載せておきますね。
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ニキビをお金をかけずに改善できる方法Top5!!
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ニキビと砂糖
ニキビと消化
ニキビとアレルギー(食物耐性:グルテン編)
お勧めのスキンケア
ニキビとスキンケア(トライアル):みんなの肌潤糖クリアのおかげで肌の調子良いです☆
お勧めの漢方・飲み物
ニキビと漢方(めっちゃ効きました、コレ!)
ニキビと沙棘(サジー):飲んでみました!
ブログを始めたころから今まででこれだけ肌が改善しました。 「正しい」スキンケア・食事・生活習慣で肌はちゃんとよくなりますよ。 私でも出来たんですから皆さんの肌もきっと改善します! image.jpeg image(1).jpeg

2011年02月06日

ニキビとニキビ跡に効く手作りスクラブ!

皆様こんばんは三日月今日は一日天気があまり良くなかったですね。そして週末もあっという間におしまいです。私は今日ヨガとピラティスのクラスに参加して体をしっかり動かしてきました。

今日の肌の調子:前回に引き続きいい肌の状態を保っていますぴかぴか(新しい)
ただ、金曜日は食べ放題、土曜はコッテリとしたものをガッツりたべてしまったせいか、
顎に小さめのにきびが2つできています。でも治るって信じて寝て、明日の朝にはひいていることを願っています。

さてさて、今日の記事は皆さんに早くシェアしたくてわくわくしながら書いています。なぜなら、今日はニキビ跡に効く手作りスクラブの作り方をご紹介するからでするんるん

お風呂上りにこの記事を書いておりますが、
今日は私もそのスクラブを使ったのでお肌がツルツルです☆

今年の干支、「うさぎ」にちなんだそのスクラブはなんと、ニンジンを使うのです!!
carrot1.jpg

なんとなんと、ニンジンは健康にもいいだけでなく、肌にもとてもフレンドリーな野菜。
(ちなみにGI値が高めなので、食べ過ぎには注意を!)

特に有効なのが以下の成分です⇓
ビタミンA …… 皮膚の組織の生長促進
⇒肌のターンオーバーのリズムがよくなる!=ニキビ跡にイイ。
抗酸化作用 …… 皮膚のダメージ修正補佐・毒素排出
⇒ニキビやニキビ跡の修復を早めてくれる
ベーターカロチン …… 体内に吸収されるとビタミンAとなり、皮膚の修復を助ける
⇒またまたニキビ跡に効果的!食べても顔につけてもいいのです。


スクラブで死んだ角質を除去することによってお肌のターンオーバーの周期が整い、肌も再生しやすくなります。何よりも触るとお肌がツルツルなので気分もグッド(上向き矢印)します。

では早速スクラブの材料をご紹介!!
どれもキッチンにあるものですよ。
P1100009.JPG
@砂糖(写真は甜菜糖) 適量
Aマヌカハニー スプーン一杯(普通のはちみつでもOK)
Bニンジン 適量(すりおろすかミキサーで)(100%にんじんジュースでも)

材料は本当に適量で。顔につけるだけなので、量はそこまで入りませんよ。
作り方も超簡単!
@はちみつと砂糖を混ぜる
P1100011.JPG

Aニンジンをすりおろして@に混ぜる
P1100014.JPG
これだけです!

私は夕食のサラダにニンジンを使ったので、サラダを作りながらちょちょいと作っちゃいました。さて、使用方法ですが、お風呂で使うのをお勧めします。ニンジンがボロボロ落ちてくるので、風呂場以外でやるなら汚れてもイイ服装で。

@スクラブを顔に塗って優しく肌をこする。
Aそのまま3〜5分間置いておく。
Bぬるま湯ですすぐ。

さぁ、こんなに簡単なのに、流した後のお肌のツルツルさには驚かされますよ!
オイリースキンで困っている方は、砂糖の代わりに天然塩でもいいそうですが、
私はヒリヒリしたら嫌なので砂糖にしています。ニンジンのすりおろし&砂糖のザラザラで死んだ角質層を取り除いて、新しく肌が生まれ変わるのを助けるのです。
肌がゴワゴワで化粧ののりが悪くて悩んでいらっしゃる方には特におすすめです。

私も明日の化粧が楽しみです。
うさぎ年にちなんだこの手作りスクラブで肌を綺麗に、そしてニキビ跡を改善しましょうかわいい

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posted by Nena364 at 22:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ニキビ用手作りスキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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