ブログに遊びに来て下さってありがとうございます！
 ニキビを治そうと内・外両方から本格的に働きかけて約一年が経とうとしています。長かったような、あっという間だったような…。 たくさんの記事を読んでより多くの方にニキビから脱出してもらいたいNena346ですが、ここにいくつか重要な記事を載せておきますね。
食生活で気をつけること
＊ニキビと砂糖
＊ニキビと消化
＊ニキビとアレルギー（食物耐性：グルテン編）
お勧めのスキンケア
＊ニキビと保湿（ホホバオイル）
＊ニキビとアンティアン・ラベンダーハニーソープ（愛用中ハート（トランプ））
＊ニキビとオーガニック抹茶スキンケア(KIBIKI)使用感
＊ニキビと冬のスキンケア：KIBIKIのプレミアム・エッセンス・エマルジョン（エッセンス・クリーム）が届きました！
お勧めの漢方・飲み物
＊ニキビと漢方（めっちゃ効きました、コレ！）
＊ニキビと沙棘(サジー)：飲んでみました！
こちらは2010年11月の写真と現在（2011年10月）の写真を比較したものです。
badleft.jpg⇒P1120473.JPG
皆さんの肌も少しでも良くなりますよう、これからも色々と書き綴っていきたいと思います！
出来てしまったニキビの為のスポットトリートメント！
P1120346.JPG
材料はサンナチュラルズのホホバオイルトライアルとティートゥリー 10mL（生活の木）だけです。ホホバオイルを３プッシュに、ティーツリーオイルを一滴だけたらします。それを寝る前に綿棒でニキビに直接つけてください。小さいニキビなら次の日には治っていますし、大きいのなら悪化を防げます！
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2012年02月23日

ローフードマイスター六郷校にてローフード体験会開催！

お知らせ
かわいいローフードマイスター六郷校体験会開催かわいい

体験会のお席に空きがあるのでお知らせします。
3月3日　 お二人分残席あります！3月10日　お二人分残席あります！
3月19日　 お二人分残席あります！(特別平日開催です)

体験会内容：
プチ講義＋セルフ健康チェック＋ローフードレシピ実践＋試食（レシピ＆お土産付き）
時間：約3時間 (12:00-15:00)
料金：3,000円（材料、レシピ、レクチャー込）

こちらは「ローフードとは？」の簡単なレクチャーに続き、一緒にローフードのレシピを作ってみる体験です。作ったものを食べますのでお腹をすかせてお越しくださいね。
当日はローフードとお肌のことなどもお話ししたいと思います。
ローフードと食事を改善することで私のお肌もかなり改善したので、少しでもご参考になればと思います。

体験会の申し込みはメールにて受け付けておりますメール
how.to.raw346●gmail.com（●を@に変えてください）

↓Nena346のローフードブログ↓
ローフードで快適ライフ As Raw As Possible

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タグ：ニキビ ローフード 体験会 ローフードマイスター
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