ブログに遊びに来て下さってありがとうございます!
ニキビを治そうと内・外両方から本格的に働きかけて約5年が経とうとしています。長かったような、あっという間だったような…。 たくさんの記事を読んでより多くの方にニキビから脱出してもらいたいNena346ですが、ここにいくつか重要な記事を載せておきますね。
今すぐ始められること
ニキビをお金をかけずに改善できる方法Top5!!
食生活で気をつけること
ニキビと砂糖
ニキビと消化
ニキビとアレルギー(食物耐性:グルテン編)
お勧めのスキンケア
ニキビとスキンケア(トライアル):みんなの肌潤糖クリアのおかげで肌の調子良いです☆
お勧めの漢方・飲み物
ニキビと漢方(めっちゃ効きました、コレ!)
ニキビと沙棘(サジー):飲んでみました!
ブログを始めたころから今まででこれだけ肌が改善しました。 「正しい」スキンケア・食事・生活習慣で肌はちゃんとよくなりますよ。 私でも出来たんですから皆さんの肌もきっと改善します! image.jpeg image(1).jpeg

2013年07月31日

ニキビとデトックス:顎ニキビその後&食事について

皆さまこんにちは。今日で7月も最後。あっという間でしたね〜。一体なにしてたんだろうってくらい時間が経つのが早かったですが、友達とBBQしたり海に行ったりと夏を満喫しているNena346です晴れリゾートこの週末は友人の家族がノースカロライナのビーチハウスにステイしているということなので旦那と友達に会いに行ってきました。日本ではビーチハウスを借りて休みを過ごすってなかなかないので、新鮮で楽しかったです。ブギーボードっていうサーフィンのような遊びもやってくたくたでしたwもう若くないな〜って思っちゃいましたよ。

肌の調子ですが、前回の記事から顎に2個ほどニキビができましたがそこまで大きいものでもなかったのですぐに治りました。顎と言うよりも、唇の右側に固まってできたので、おそらくホルモンでしょう。2カ月ぶりの生理が来る前だったからか、ホルモンバランスが影響していると思います。それにしても生理前に毎回こんなに肌が荒れるのは嫌ですね…。何とか対処法はないものか…

食事ですが、完全にローフードではない物の、野菜と果物が中心の食生活に変わりはありません。週末は外食をしたので、牡蠣やチキンを頂きましたが、炭水化物は食べていないですね。でも今日はどうしてもフォーが食べたいのでライスヌードルを夕食に食べる予定ですが。
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2013年07月27日

ニキビとデトックス:顎ニキビその後・メイク後の写真・ローフードチャレンジ

みなさまHappy Friday!!バージニアも気温が下がり、クーラーなくても快適に過ごせる温度になりました。海に行くにはちょっと寒いけど、暑くてどうしようもないより断然いいです手(チョキ)
ローフードデトックスを3日間続けて、だいぶ私の顎ニキビも落ち着いてきました。
そして肌全体の調子がすごくいいですぴかぴか(新しい)3日間ストイックにローフードにして良かったなと思います。今週末はビーチに行くので、あまり濃いメイクをしたくなかったのでほっとしました(ニキビがあったらやっぱりメイクでカバーしてしまいますもんね)。

現在の肌の状態ですが、見た目はそこまで変っていませんが痛みの伴うニキビがなくなりました。これだけでも自分的にはすごく嬉しいです。ただ、メイクなしだとニキビ跡がかなり目立ってしまいますふらふら

こちらはメイク後の写真です。
左はニキビ跡のみなのでそこまで目立ちません。
右はまだボコボコがあるので、メイクをしても分かってしまいますが。
DSC01988.JPG DSC01987.JPG


食事はというと、
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2013年07月26日

ニキビとデトックス:顎ニキビ経過&ローフードチャレンジ3日目

皆さまこんにちは。今日も顎ニキビのアップデートです。ニキビの写真ばっかりでえぐいですが、治るまでもう少しお付き合いください…

まずはお肌の調子から↓
左はもう痛いニキビが全滅しましたわーい(嬉しい顔)後はニキビ跡が問題です…
右は大きい2つがピークを越したのか、口を開けても痛くないです。
でもまだボコっと凹凸が目立ちます。
DSC01968.JPGDSC01984.JPG


鼻の下と唇の下に膿の溜まったニキビができていますが、つぶさないように気を付けようと思います。
この3日間はメイクをせずにいるので、なるべく肌に刺激を与えないようにと頑張っています。

ニキビのできていない箇所の肌は赤みも減って、触った感じもいいです。やっぱりローフードは肌に良いなとつくづく感じますね。
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